Станислав Лепехин

Станислав ЛепехинОпыт личной практики с 2010 года. В 2013 году прошел курсы инструкторов-стажеров по методике Yoga23 в студии Андрея Сидерского г. Киев. С этого момента начал активно проводить регулярные занятия по Yoga23, а так же участвовать в семинарах и школах повышения квалификации. В 2014 году получил квалификацию инструктора Y23. В октябре 2017 году закончил первую сессию школы тренеров Yoga23.
Занятия строятся на основе методического материала Yoga23 и Yoga23Fit. Стараюсь составлять свои занятия так, чтобы каждый получил максимум эффекта, как по телу, так и по состоянию сознания. При этом особое внимание уделяю правильной отстройке и безопасности выполнения асан.
Кроме групповых занятий, провожу индивидуальные занятия, в которых есть возможность учесть ваши индивидуальные потребности и получить дальнейшие рекомендации по практике. Так же есть возможность составления персонального тренировочного алгоритма для самостоятельной практики.

ЧТО ТАКОЕ YOGA23?

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально адаптированных для современных условий западного человека. Человека, который живет в активном ритме, подвержен стрессам.

Основу создания системы заложил Андрей Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег Андрея Сидерского, и превратилась в высокоэффективный тренировочный продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга.