Йога во время беременности

Древняя традиция практики йоги все больше обогащает нашу жизнь в самых разных сферах, и в том числе помогает во время вынашивания ребенка. Этот особенный для женщины период полон не только радостью ожидания и подготовкой к пополнению, но так же страхами и некоторыми недомоганиями, связанными с беременностью. Читать далее «Йога во время беременности»

Йогатерапия заболеваний дыхательных путей

Йогатерапия заболеваний дыхательных путей подразумевает работу с такими заболеваниями как бронхиальная астма, ХОБЛ, хронический синусит, плеврит, бронхоэктатическая болезнь и др. Читать далее «Йогатерапия заболеваний дыхательных путей»

Медитация

Несмотря на отсутствие отдельного занятия по медитации в расписании нашего центра, мы решили написать о ней небольшую статью, так как в некоторых случаях применение релаксационных и медитативных техник в комплексе с йогой для здоровья даёт прекрасный результат и не упомянуть об этом было бы большим упущением. Читать далее «Медитация»

Йога для репродуктивной системы

В последнее время всё чаще приходится слышать о нарушениях в репродуктивной системе: кистах, миомах, эндометриозе, аменорее, болезненных менструациях и функциональном бесплодии у женщин, аденоме, простатите, эректильной дисфункции у мужчин. Читать далее «Йога для репродуктивной системы»

Йогатерапия позвоночника

Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия и здоровья человека. Позвоночник тесно связан со всеми остальными органами и системами тела, поэтому так важно следить за здоровьем спины. Сидячая работа и гиподинамия делают позвоночник жёстким, и он уже не так хорошо может выполнять свои функции поддержки и амортизации. Читать далее «Йогатерапия позвоночника»

Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Занятия по йогатерапии опорно-двигательного аппарата направлены на работу с суставами и позвоночником, подходят для начинающих и помогают решить множество проблем со здоровьем. Если болит спина, колени, плечи, щёлкают или тугоподвижны суставы, есть плоскостопие или остеохондроз, артрит, артроз, — можно и даже нужно заниматься йогой. Читать далее «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата»

Хатха-йога в СПб

Йога — это один из путей к обретению гармонии и самоконтроля. Хатха-йога — одно из направлений традиционной йоги, которое включает в себя практику физическую (асаны, пранаямы, бандхи, мудры и шаткармы) и психическую (медитация, концентрация, работа с вниманием). Читать далее «Хатха-йога в СПб»