О нас

Йога-центр «YOTO» — хатха-йога и йогатерапия в центре Санкт-Петербурга

С 2012 года мы помогаем людям осваивать йогу, учитывая особенности здоровья. Многие преподаватели сами прошли этот путь на собственном опыте, попробовав йогу и получив результат, улучшили состояние своего здоровья и с нетерпением готовы поделиться со всем миром техниками, как это сделать! Самое ценное у нас – это наши преподаватели. Каждый прошел свой уникальный путь от момента осознания необходимости работы и совершенствования себя до потребности поделиться своим опытом и помочь людям. Йогатерапевтами становятся те преподаватели йоги, которые настолько любят людей, что готовы помочь каждому, с какими бы особенностями ни был человек, а также те врачи, которые осознали йогу как один из наиболее действенных инструментов восстановления здоровья.

Что мы предлагаем:

  • оборудованные залы для групповых и индивидуальных занятий;
  • профильные групповые занятия по йогатерапии позвоночника, репродуктивной и дыхательной системам, варикозной болезни, комплексные занятия для здоровья всего тела;
  • индивидуальный подбор и консультации по программам хатха-йоги для людей с различными особенностями здоровья;
  • массаж и другие физиотерапевтические процедуры, направленные на оздоровление тела;
  • обучение йоге и йогатерапии на базе Института восточных методов реабилитации;
  • большое количество семинаров по профильным и смежным с йогатерапией темам как наших, так и приглашенных из других городов и стран преподавателей.

Наш коллектив – это профессионалы: реабилитологи, врачи, специалисты по адаптивной физической культуре, выпускники Института восточных методов реабилитации и Университета физической культуры им. Лесгафта, а также преподаватели различных направлений хатха-йоги, которые помогут подобрать и адаптировать вашу практику именно для вашего тела. Йога – это осознанное развитие и познание себя каждым человеком индивидуально. Многочисленные системы саморазвития предлагают изучение и поэтапное освоение различных знаний, однако только йога позволяет не следовать шаблонам, но познать себя во всей полноте в настоящий момент такими, какие мы есть. Каждый человек уникален. Наше сознание, наше тело, наше здоровье и особенности развития того и другого накладывают ограничения и зачастую определяют набор доступных нам инструментов, помогающих на пути жизни. Что делать и как прийти к совершенству, если мы пришли к йоге тогда, когда здоровье не позволяет нам следовать пути, который предлагают восточные и западные учителя? Если мы знаем, что колени не позволят сесть в лотос, лишний вес тянет к земле, позвоночник отдает болью при каждом движении, а одышка никогда не приблизит к пранаяме? Йога – это набор действенных инструментов изучения и совершенствования тела и сознания, это знают все, и йога часто воспринимается как панацея от всех болезней. И это правда, йога поможет вам значительно улучшить состояние своего здоровья, как на физическом, так и на более тонких планах.

Доверьте построение вашей практики йоги профессионалам!

Структура и особенности:

В состав ЙОТО в настоящий момент входят два зала.

Зал на улице Коломенская – первый зал в Санкт-Петербурге, ориентированный в первую очередь на занятия йогатерапией, существующий с 2012 года, ранее входил в состав сети Аштанга йога-центра. В зале проводятся групповые занятия по хатха-йоге, йоге Айенгара, йогатерапии различных направлений. Помимо зала для групповых занятий в йога-центре есть кабинеты для индивидуальных занятий и сеансов массажа, а также финская сауна.

Зал на Невском проспекте – находится в самом центре Петербурга, основан в 2017 году, помимо групповых занятий по йоге и йогатерапии в зале проходят занятия Института восточных методов реабилитации, который был образован, когда количество накопленных знаний и опыта позволило разработать полноценную программу обучения специалистов различного профиля на стыке йоги и медицины.

Коллектив преподавателей ЙОТО способствовал созданию Йогатерапевтического общества Санкт-Петербурга, что и отразилось на названии йога-центра.